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呼吸,血管,全身,肝血管瘤,意念

提問: 肝血管瘤可以鍛煉長時間跑步嗎? 問題補充: 我媽媽前年體檢發現肝有血管瘤醫生說不可以劇烈運動但是她最近發胖了特別多看我有去健身房跑步所以也想買個跑步機放家里可是跑步機跑步滿累的。我跑起來心跳會達到160+主要是必須連續跑45分鐘到1小時才能達到有氧運動所以。不知道有肝血管瘤的話能連續跑一個小時嗎?算不算劇烈運動呢?謝謝!!! 医师解答: 肝血管瘤是肝臟最常見的良性腫瘤之一.瘤體由充滿血液的血管組成,血管腔明顯擴大.又稱肝海綿狀血管瘤.它可發生于任何年齡,但以30至45歲多見,女性明顯多于男性。 你母親患有肝血管瘤不宜做劇烈運動，以免增加腹壓，引起瘤體無破裂出血，鍛煉身體時應選擇一些低強度的運動，防止對肝區的撞擊或擠壓。 建議你母親選擇以下辦法鍛煉：體態、呼吸、意念，行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。