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提問: 愛睡覺是怎么回事？ 問題補充: 24歲的女性一直特別愛睡覺，白天睡一下午，晚上還能睡著，還能睡到早上8、9點，是不是睡得太久了？只要靠著枕頭就能睡著，而且睡眠質量很好，一整夜都不醒，如果睡眠途中被驚醒，第二天就會頭通、惡心。這是怎么回事？是不是有點神經衰弱？ 医师解答: 神經衰弱的人一般睡眠質量不好的，看來你并沒有神經衰弱。但久臥傷氣，就睡肯定對身體沒有好處，盡管你的“睡眠質量很好”。越睡越想睡，會產生一種神經上的抑制。當人睡眠時，呼吸降低，血液中的二氧化碳含量會增高，也就是上大腦得到的氧較少，所以大腦也不會興奮，處于抑制狀態。反復多睡，當然還是抑制，有些喚不醒，長期會導致大腦的活躍度不高，所以中醫講久臥傷氣。人在生活中都會這樣，越睡越想睡。還有俗語說“30歲前睡不夠，30歲后睡不著”，可見年輕人貪睡是“本性”使然。年輕人更應該有的是朝氣，要調整好生活規律。另外就是加強戶外活動。戶外活動可以增加肺活量，增加大腦的供氧，活躍你的大腦。如果是睡眠異常的話，建議要看醫生。我想你只是簡單的好睡而已，要克服自己，讓自己健康陽光起來。