食物,也可,也是,牛磺酸,柿子
提問: 男人的問題 問題補充: 腎虛要如何條理??不吃藥的話有什么辦法,或吃什么日常的東西? 医师解答: 腎虛進補原則：多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，也可以吃一些補腎益氣的滋補膏。
提問: 男人的問題 問題補充: 腎虛要如何條理??不吃藥的話有什么辦法,或吃什么日常的東西? 医师解答: 腎虛進補原則：多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，也可以吃一些補腎益氣的滋補膏。
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