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固醇,甘油,血脂,碳水化合物,蔬菜

提問: 總膽固醇高怎么辦 問題補充: 總膽固醇5.30高密度膽固醇1.25低密度膽固醇3.17甘油三酯2.73我該怎怎么辦 医师解答: 你的血脂：1、主要是甘油三酯（2.73）升高；2、低密度膽固醇（3.17）輕度升高；3、總膽固醇（5.30）正常高限。可考慮為高甘油三脂血癥。以上結果應以當地正常值為準。治療方法：一、非藥物治療：1、飲食控制：這是降低血脂的最主要和最有效的方法。1）宜食低脂食品：降脂食品：如燕麥片，豆類（如豆漿、豆腐、黃豆），魚類及各種瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物，如禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、動物內臟（如腦、心、腎、肝、腸）、動物油等。2）減少甜食或碳水化合物的攝入： 進食過多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝臟中轉化為甘油三酯，引起血漿中內源性甘油三酯增高。3）選擇食用一些降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：木耳、香菇、洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、大蒜等。降壓蔬菜有——芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺等。2、加強體力活動和體育鍛煉：運動可以增強機體代謝，有利于血酯的運輸和分解。3、減輕體重：肥胖是引起血脂增高的重要因素，對體重超過正常標準的人，應逐步減輕體重。4、戒煙，少飲酒： 酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。二、降脂藥物：甘油三脂增高，主要選擇貝特類藥物：可選：吉非羅齊600mg 日 2次；或力平脂 0.1 日3 次服。也可選用血脂康，或脂必妥片、脂必泰膠囊等中藥制劑做為輔助藥物治療。