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有的是,的人,下下棋,放在,就好

提問: 腦力 問題補充: 腦子整天昏昏沉沉 記憶力減退 医师解答: 此答案由管理員代為選出下班回家馬上洗個澡,可以全身放松,有條件可以放玫瑰花瓣; 早上不要戀床,早起半小時,時間就很充裕; 中午打個盹,20分鐘就好,一下午就很有活力; 保證充足睡眠,不要熬夜家里放幾盆綠色植物要掌握方法，要經常鍛煉身體，身體多病的人反應慢，精力不集中。勤用腦，每天背點東西或下下棋，多渠道刺激大腦，邊讀邊寫。找出大腦最清醒的時間，有的是清晨，有的是傍晚，用那幾個小時啃硬骨頭；文理交替學，背英文單詞累了就做做算術題 多查資料，與人平等相處，多向人請教，多交朋友，可以打開信息的渠道，材料多了好辦事 吃點增加記憶力的食物如核桃,魚類,奶類,蛋類,吃飯不要過飽,肉類要少吃. 把單詞放在句子中記,培養對記憶內容的興趣,比如聽英文歌,看電視劇動畫片記單詞等 要及時復習,一天前的,三天前的,一周的,一月的,一學期的要復習總結