都在,趣味,您這是,實簡單不過,嘗試打亂

提問: 失眠做夢 記憶力減退 勞累 抑郁 問題補充: 每晚大概11點到12點睡覺,睡著就是做夢,早上起來很晚,大概9點有時10點,起來之后腦袋出于極度不清醒狀態,眼睛張不開,感覺睡不醒,然后渾身有勞累感,什么事都記不住,一天都處于混沌狀態,然后伴有抑郁,輕生念頭,極度不喜歡見人,大概每天都是,已經十多年了。我在努力改變,但是沒有成功。我到底是哪里有毛病了。該怎么改變呢! 医师解答: 其實簡單不過,您這是生活刻板癥,嘗試打亂生活節律,變換個全新的作息節奏,其實,趣味都在小處尋得。
創作者介紹

cayyorae

cayyorae 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()